適度な食事制限は老化防止に！

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080722-00000010-mai-soci


適度な食事制限で、老化防止やがん予防になるらしいです！！
痩せて病気予防ができたら、もう言うことないですよね〜！

適切なダイエットは遺伝子の傷を修復するたんぱく質の量を増やすことを、浜松医科大と三菱化学生命科学研究所（東京都町田市）がラット実験で突き止めたそうです。遺伝子の傷は老化やがんなどの原因になりうるそうで、老化防止を探る糸口として注目されています。

過去の動物実験で、適度に食事の量を抑えると長生きすることが分かっているそうで、研究チームは遺伝子の傷を修復するたんぱく質「ＷＲＮ」に着目し、食べ物の摂取量との関係を調べました。
その結果、ＷＲＮの量は、１カ月間自由に餌を食べたラット６匹に比べ、摂取カロリーを３割減らしたやせ気味のラット６匹の方が約３倍多いことが分かった。また、長寿に関与するたんぱく質「ＳＩＲＴ１」も約３倍に増えていたそう。

一方、ヒトの細胞を使った実験で、ＳＩＲＴ１の働きを抑える薬剤を入れるとＷＲＮの量が減った。適度にカロリー制限するとＳＩＲＴ１が増え、ＷＲＮが失われるのを抑制すると考えられるという。

なんかそう言われるとよくわからないのですが（汗）とにかく適度な食事制限が出来てて痩せてる人は、長生きもするし老化防止できるし、病気もしにくいということでしょうか。
確かに、太ってるといろんな病気を引き起こしそうですもんね〜。
私たち夫婦もポッチャリしているので、主人と食事制限をしようかしら。
私は今運動でダイエット中だけど、主人は全くその気ナシ。
仕事して帰ってきて食事が貧相だと嫌だと思うので、カロリーを気にしながらたくさん食べられるものを作るしかないですよね・・・
主婦って大変！！
野菜を中心にすると、小さい子供達が食べられなくなるので、メニューに困ります・・・
自分の為だと思わないと、頑張れな〜い！
体が細くなるためだけのダイエットではなく、若返りのためと思って、これから日々努力しようと思います！